Mietityttääkö vielä jokin?

Sinun ei tarvitse osata tai tietää mitään etukäteen. Riittää, että annat mahdollisuuden ja haluaisit jutella, vaikka se tuntuisi alkuun vaikealta.

Kerrot omin sanoin itsestäsi ja mistä on kyse. Kysyn muutaman tarkentavan kysymyksen ja kerron ajatuksia, miten työskentelisin kanssasi. Kerron myös, jos ajattelen jonkin toisen palvelun sopivan sinulle paremmin. Ei laskua, ei sitoumusta.

Kaikki tunteet ovat suotavia ja sallittuja. Nenäliinoja löytyy. Joskus kirosana voi olla paikallaan ja suuttuakin saa, mutta asiatonta tai uhkaavaa käytöstä en hyväksy. Kunnioitetaan mieluummin toisiamme.

Ei ole. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen tavoitteellista keskustelutukea. Siihen ei tarvita lähetettä tai diagnoosia. Voit vain varata ajan ja tulla paikalle.

Varauksen yhteydessä sinulta pyydetään nimi ja yhteystiedot. Varauksen yhteyteen ei kirjoiteta terveyteen liittyviä tai muita arkaluontoisia asioita. Tapaamisilla tehtyjä muistiinpanoja tai tuotoksia säilytetään asianmukaisesti vain terapian ajan, minkä jälkeen ne sovitusti tuhotaan tai annetaan asiakkaalle. Katso tarkemmin tietosuojaseloste.

Tapaamisia ei kirjata mihinkään sosiaali- tai terveydenhuollon järjestelmiin.

Useimmiten käyntejä on 5–20 kertaa. Sovimme tapaamiset yksi tai muutama kerrallaan. Lähetettä et tarvitse.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei ehkä sovellu sinulle juuri nyt, jos etsit lääkitystä, tarvitset diagnoosin tai sinulla on vakavia mielenterveyden pulmia, mihin tarvitset akuuttia hoitoa. Voimme keskustella tilanteestasi ja tarvittaessa ohjaan sinua oikean palvelun piiriin. Mikään ei automaattisesti sulje pois lyhytterapeuttista työskentelyä, koska voimme sopia sen tavoitteen juuri sinulle ja tilanteeseesi sopivaksi.

Lyhytterapiasta ei saa Kela-korvausta eli palvelu on omakustanteinen.

Voit peruuttaa ajan viimeistään 24 h ennen. Myöhemmin peruutetuista ajoista veloitetaan täysi hinta. Jos sinulla tulee äkillinen este, ota yhteyttä ja jutellaan siitä.

Työskentelyni pohjautuu ratkaisukeskeisen lyhytterapian ja systeemisyyden teorioihin ja oppeihin sekä MDFT-terapian menetelmäosaamiseen.

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa suunnataan katse menneisyyden sijaan tulevaan ja etsitään yhdessä keinoja ja ratkaisuja sen muutoksen tueksi, mikä on sinulle tärkeää. Terapia on voimavarakeskeistä ja siinä tarkastellaan haasteiden lisäksi vahvuuksia, onnistumisia ja asioita, mitkä ovat jo hyvin ja toimii sekä tunnistetaan ja vahvistetaan niitä. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa on myös tilaa ja aikaa tunteilla ja menneisyydelle silloin, kun koet sen tärkeänä ja se vaikuttaa tähän hetkeen. Menneisyyden tutkiminen usein lisää ymmärrystä itseä, muita ja erilaisia kokemuksia kohtaan.

Systeemisyys tarkoittaa sitä, ettei mikään tai kukaan ole vain irrallinen osa jotakin, vaan meihin vaikuttavat kaikki asiat, tunteet ja ihmiset ympärillämme. Samoin me vaikutamme muihin. Siksi pienikin muutos jossakin voi muuttaa koko systeemiä tai sisäistä olemista parempaan.

MDFT (Multidimensional Family Therapy) on monimuotoinen perheterapeuttinen menetelmä, jossa työskennellään rikoksilla, päihteillä ja käytöshäiriöillä oireilevien 13–17-vuotiaiden nuorten ja heidän perheidensä parissa. Työskentely tapahtuu tunteen, toiminnan ja vuorovaikutuksen tasoilla yhdessä nuoren, vanhempien, perheen ja verkostojen kanssa.

Työskentelyni ei ole MDFT-terapiaa, koska se on tiimiperusteinen malli, mutta se vaikuttaa vahvasti omaan osaamiseen ja työskentelytapaan.

Lyhytterapia soveltuu pari- ja perheterapiaan hyvin erityisesti silloin, kun halutaan keskittyä vuorovaikutukseen, tiettyyn tilanteeseen, haasteeseen tai muutokseen. Minulla on vahva osaaminen parien ja perheiden kanssa työskentelystä sekä perheterapeuttisesta työskentelystä haastavissa tilanteissa.